Efekt:
-20 kg
waga początkowa:
85 kg
waga końcowa:
65 kg
To śmieszna historia. Dostałam kupon na darmowe konsultacje w Kinie Kobiet, ale stwierdziłam, że nie jest mi to potrzebne i oddałam koleżance. Ona skorzystała z niego i opowiadając mi o tym co się dowiedziała skłoniła mnie do konsultacji. Dlatego tu trafiłam.
To śmieszna historia. Dostałam kupon na darmowe konsultacje w Kinie Kobiet, ale stwierdziłam, że nie jest mi to potrzebne i oddałam koleżance. Ona skorzystała z niego i opowiadając mi o tym co się dowiedziała skłoniła mnie do konsultacji. Dlatego tu trafiłam.
Po konsultacji i przerażających mnie wynikach analizy doszłam do wniosku, że mam dwójkę dzieci i muszę zadbać o siebie aby móc dbać o nich. Odchudzanie nie jest łatwa drogą i potrzebowałam motywacji. Co tygodniowe spotkania mobilizowały do pracy, dawały kopa. Grupa dzieliła się swoimi trudnościami, radościami a to niewątpliwie pobudzało do działania. A wykłady dostarczyły także dużej porcji wiedzy potrzebnej do zmiany nawyków żywieniowych.
Po dwóch ciążach trochę kilogramów zostało, ale wolałam żyć tak jak żyłam do tej pory. Jadłam śmieciowe jedzenie, piłam litrami gazowane napoje itp. Paskudne nawyki żywieniowe , raz chudłam raz tyłam. Diet jako takich nie stosowałam.
Główną motywacjąbyła niestety chęć zrzucenia kilogramów. Jednak ważne było teżzdrowie, stan kości itp.
Pani Kamila jako trener spisała się znakomicie. Wspierała i mobilizowała, kiedy było trzeba dała przysłowiowego „kopa” a innym razem pochwaliła. To osoba otwarta na kontakt i gotowa do pomocy. W ciekawy sposób podrzucała nowe pomysły, przepisy. Dokładnie analizowała mój jadłospis tłumacząc co zmienić lub co nowego wprowadzić.
Przez cały czas czułam, że p.Kamila poświęca dużo czasu i uwagi, nie zbywa mnie, chętnie, cierpliwie odpowiadała na pytania, rozjaśniała wątpliwości. Jej zaangażowanie mobilizowało.
Najbardziej zaskoczyło mnie to, że można żyć bez picia 2 czy 3 kaw dziennie i słodyczy
Zrzuciłam w ciągu paru miesięcy 20 kg, co bardzo mnie zaskoczyło. Czuje sięrewelacyjnie, przestała łuszczyć mi się skóra na czole, w okolicach nosa i policzków. Przestałam miewać bóle głowy, co wcześniej było zmorą. Mimo tego, że mniej jadłam nie czułam się głodna miałam więcej siły i chęci do życia.
Myślę, że nie jest ciężko. W ciągu tych paru miesięcy zmieniłam całkowicie sposób żywienia i życia. Człowiek przyzwyczaił się do innego, zdrowego trybu życia i jak widać efekty to ma większą siłę do działania. Zmiana trybu życia weszła w krew.
To, że warto uwierzyć w siebie, swoją siłę i wszystko można zmienić. Kiedy patrzęna swoje zdjęcia sprzed odchudzania wstydzę się tego, że mogłam się aż tak zaniedbać. Warto zainwestować w siebie i zacząć zmieniać swoje złe przyzwyczajenia. Teraz mam chęćdo życia, nie siedzęjuż na kanapie i nie gapię się w Tv tylko żyjęaktywnie co równieżwpłynęło na życie całej rodziny. Czas spędzamy aktywnie.
Chcieć to naprawdę znaczy móc !!!!!! do dzieła !!!!!
Sprawdź, jak się z nami skontaktować oraz znajdź adres najbliższej placówki.
Plac Wolności 3,
lokal Lustro Doktora Pomarańczy,
Łódź 91-415
ul. Malinowa 12/29
96-320 Mszczonów
Plac Szkolny 17 lokal 3
62-400 Słupca
ul. Norberta Barlickiego 28,
99-300 Kutno
ul. Patriotów 309B, 04-767 Warszawa
ul. Krakowska 11/4,
33-100 Tarnów
ul. Młynarska 13/86,
05-500 Piaseczno
ul. Dworcowa 25a,
09-400 Płock
ul. Komorowicka 36,
43-300 Bielsko-Biała
ul. Rynek 14 lok. 12,
62-020 Swarzędz
Św. Leonarda 15/5,
25-311 Kielce
ul. Proletariacka 36,
93-569 Łódź
ul. Czerwonego Krzyża 40/68,
08-110 Siedlce
ul. Wileńska 46/12,
05-200 Wołomin
ul. Hetmańska 5/27,
82-300 Elbląg
ul. płk. J. Modrzejewskiego,
38-200 Jasło
Ul. Kotlarska 5/14,
Kraków
ul. 11 Listopada 38,
Grodzisk Mazowiecki
Ul. Rynek 14
98-200 Sieradz
ul. Jacka Bąkowskiego 13/15
Koło
ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 3
Żyrardów 96-300
ul. Zawiszy 16A lok. 1
Warszawa Wola
Ul. Zamkowa 4/6
63-300 Pleszew
Ul. 11-go listopada 5a
95-070 Aleksandrów Łódzki
Ul. Św. Leonarda 4/1
60-654 Poznań
al. KEN 36A/132,
02-797 Warszawa
ul. Kościuszki 4, lok. 3,
Ostrów Wielkopolski
ul. Browarna 4,
Turek
ul. Józefitów 19a/5,
30-045 Kraków
ul 3 maja 74,
62-500 Konin
Gen. J. Hallera 12/1,
Białystok
ul. Upalna 2/3, I piętro
Białystok
ul. Sikorskiego 34, Ostrzeszów
al. Wolności 17a, lok. 10, Kalisz
ul. Zwycięstwa 26C lok.7, Białystok
ul. Milionowa 55, Łódź
ul. Przybyszewskiego 99, Łódź
ul. Żeligowskiego 46, Łódź
Al. Mickiewicza 15 lok.30, Łódź
ul. Grobelna 7 lok 206, Pabianice
ul. 20 Stycznia 7, Pabianice
ul. Franciszkańska 104/112 lok. 103, Łódź
ul. Puławska 12, lok 17, Warszawa Mokotów
ul. Barkocińska 6A lok. 8
Warszawa
al. Jerozolimskie 42 lok. 68, Warszawa
ul. Jadźwingów 2, Warszawa
ul. Leśna 13, Milanówek
ul. Kazimierzowska 43 lok. 1
Warszawa